מגזין אולימפיה

השמירה על איכות השינה מחייבת התייחסות רצינית לכל המרכיבים המשפיעים עליה. עם המרכיבים הללו ניתן למנות תזמון נכון של השינה, תאורה נכונה וסביבה שקטה התומכת

המזרן שעליו אתם ישנים נחשב אחד האלמנטים החשובים ביותר בחייכם! שכן מזרן טוב נועד להכיל בצורה נכונה את גופכם/ לייצר שינה איכותית ולאפשר לכם לקום

אחד האלמנטים החשובים אשר משפיעים על איכות החיים שלנו הוא איכות השינה שלנו. מזרון טוב ואיכותי הוא הגורם העיקרי אשר מעניק לנו שינה טובה או

כולנו מבלים כשליש מחיינו בשינה על מזרונים, בחירה נכונה של מזרון חיונית למנוחה טובה ורצופה ושינה ערבה. מזרון טוב יכול להיות ההבדל בין בוקר שכולו

מזרונים בגדלים שונים כשאנו רוכשים מזרונים לרוב יציעו לנו שלוש מידות סטנדרטיות, הבחירה תעשה על פי גודל המיטה. אך אם חשקה נפשכם במיטה בגודל לא

למרות המעטת החשיבות בנושא, אחד המוצרים החשובים ביותר להתפתחות בני נוער הם המזרונים עליהם הם ישנים. בגיל הנעורים יש צורך בלי מבוטל בשינה רצופה, נוחה

אנשים רבים כבר הבינו שיש להשקיע במזרונים כדי לזכות באיכות שינה גבוהה ולכן אנו יכולים לראות כי מזרונים אורטופדיים הפכו למבוקשים יותר ויותר. אם אתם

קשה מאוד לשמור על מזרונים נקיים לאורך זמן. תמיד נשפך עליהם אוכל או משקה, או שלאחד הילדים בורח שתן או הקאה כשהוא חולה ואתם נשארים

שליש מחיינו אנו מעבירים בשינה. הצורך של כל אחד מאיתנו בשינה יומיומית קבועה וממושכת הינו חלק חשוב בחיינו התורם להמשך יכולת תפקודינו. בתחום חקר השינה

שליש מחיינו אנו ישנים. מתוך 24 שעות ביממה אנו ישנים בממוצע בין שש לשמונה שעות ולעיתים אף יותר. שינה היא צורך קיומי בחיינו,בדיוק כמו אכילה